Personlig trener Magne Lædre
Personlig trening der du er!
   Hjem
Velkommen til Din Personlige trener.
 
 
 
 
Tittelen "Personlig trener" gir ingen garanti for at personen bak tittelen er kvalifisert. Personlig trener er ikke en beskyttet tittel og alle kan i teorien kalle seg personlig trener. 

Å velge en ukvalifisert personlig trener kan i verste fall sette sikkerheten din i fare.
 
En kvalifisert personlig trener kan hjelpe deg med et sikkert og effektivt treningsprogram. En kvalifisert personlig trener vil forstå hva som er målet ditt, og hjelpe deg å nå det. De kan være en fantastisk kilde til motivasjon og oppmuntring, samt at de kan være en ressursperson i forhold til oppdatert kunnskap innen helse og trening.
 
Det første du må gjøre før du går i gang er faktisk å lokalisere en personlig trener. Start med å spørre på nærmeste treningssenter. De har ofte personlige trenere de kan anbefale. 

Når du skal velge en personlig trener er det et par spørsmål du må stille deg først:

1. Har den personlige treneren en utdanning innenfor trening/fitness? Du bør velge en personlig trener som har en utdanning fra AFPT eller NIH eller tilsvarende.

2. Hvor lenge har den personlige treneren jobbet med personlig trening?

3. Hvilken type klienter jobber vanligvis den personlige treneren med? Mosjonister, supermosjonister, toppidrett?

4. Ønsker du en mann eller dame som personlig trener?
5. Hvordan ønsker du den personlige trenerens personlighet skal være?

6. Er den personlige treneren vennlig og villig til å svare på spørsmål?

7. Har den personlige treneren gode kommunikasjonsferdigheter og instruerer øvelsene på en forståelig måte?

8. Klarer den personlige treneren å motivere deg til å fortsette med trening?

9. Er den personlige treneren lydhør ovenfor dine behov?

10. Hvilken erfaring har den personlige treneren? En personlig trener bør ha mer utdanning og erfaring enn å ha vært vektløfter, kroppsbygger eller aktiv innenfor fitness.

11. Hvilke fagfelt har den personlige treneren sine styrker i?

12. Ønsker du er personlig trener tilknyttet treningsstudio, eller ønsker du en trener som kommer hjem til deg eller møter deg ute der du ønsker å trene?

13. Hvor mye koster en time med personlig trening, og hvor lenge varer en time?


Magne Lædre er utdannet treningsveileder og personlig trener ved Norges Idrettshøyskole. 
Han har i tillegg tatt kosthold og trening samme sted.
 
Høsten 2013 utdannet han seg til Crossfit Level 1 Trainer.